portal alabastrowy

Jakim sposobem się malować, by ująć sobie lat?
Przeciwdziałanie starzeniu się jest aktualnie gorącym zagadnieniem. Wszyscy przytaczają instrukcje oraz triki, co zrobić, żeby z pomocą makijażu odjąć sobie lat. Zerknijmy na ten temat trochę bliżej, byś i Ty mogła odkryć dla siebie rady, jakie wskażą Ci jak się malować, żeby ująć sobie wieku.

Kosmetyki dojrzałej kobiety

Wskazówka #1 koniec z kłopotliwym, mdłym makijażem
Wszyscy eksperci są zgodni, iż ciężki, matowy make-up jest złodziejem młodości. Najlepszymi artykułami do pielęgnacji twarzy w wieku dorosłym są kremy i płyny. Chodzi o tworzeniu nadzwyczajnie trwałego wyglądu.
Ażeby obniżyć widoczność delikatnych linii oraz zmarszczek, powinieneś starać się z pomocą kosmetyków wygładzić teksturę skóry. Gigantycznej jakości nawilżające oraz rozjaśniające formuły podkładu z pewnością pomogą. Warto niemniej jednak zauważyć, iż cięższe, matowe formuły nie muszą być do głębi nie do przyjęcia. Podkład z płynnym rozświetlaczem to ukochana kombinacja wielu znających się na temacie wizażystek.

Wskazówka #2 stawiaj na preparaty poprawiające urodę o płynnej formule
Oprócz jaśniejszych podkładów profesjonaliści uważają, iż płyny i kremy to sposób na:

•    róż,
•    cień do oczu,
•    rozświetlacz.

W czasie nakładania różu czy rozświetlacza warto się koncentrować szczególnie na policzkach, by nadać twarzy promienny, młodociany blask. Jeżeli chodzi o cienie do powiek dla dojrzałej cery – te kremowe sprawdzają się fenomenalnie, a do tego występują w wielu różnych postaciach, ale okazuje się, iż te umieszczone w tubkach są najłatwiejsze w użyciu – można je niezmiernie łatwo rozprowadzić pędzlem lub też palcem.

Stale młodzi inaczej emerytura to nie werdykt
Koronną zaletą przejścia na emeryturę jest to, że nie wypada już żyć z zegarkiem w ręku. Mimo to zdaniem niektórych to ma prawo być zwodnicze, bo bez rutyny pracy i rodziny możesz poczuć się zdezorientowana

Dążenie do ideału

Niemniej jednak to, że jesteś na emeryturze, nie świadczy, że nie powinieneś mieć atrakcyjnych planów i organizacji czasu. Nie zapominaj, żeby przeznaczać ten czas na swoje ulubione zajęcia, w tym:
•    hobby,
•    wolontariat,
•    odwiedzanie wnuków,
•    cokolwiek innego, na co masz chętkę!

Posiadamy dla Ciebie jeszcze parę wskazówek, jakie pomogą Tobie przyjemnie organizować sobie czas na emeryturze, żeby czerpać z niej wszystko to, co perfekcyjne.

Emerytura – jak wykorzystać jej potencjał?
By nie wpaść w marazm – określ harmonogram. Mimo to organizuj swoje działania każdego dnia bądź też co tydzień, a nie godzinę po godzinie. W ten sposób zdajesz sobie sprawę z tego, iż ćwiczysz we wtorki i czwartki, masz lekcje w środy i grasz w karty w piątki, bez konieczności pośpiechu od jednej aktywności do następnej. Nie przejmuj się przesadnie własnym harmonogramem, w przeciwnym razie Twoje dni będą dokuczające, a emerytura stanie się wyrokiem, zamiast przynieść uczucia wiecznej młodości.
Pomimo, że nie powinnaś pilnować sztywnego scenariusza – prawda jest taka, że wszyscy potrzebujemy całkowitych ram, w przeciwnym razie czas mija, a my tego nawet nie dostrzegamy. Może też w żadnym wypadku nie być przydatny ustalony harmonogram codziennych obowiązków. Na dodatek, zezwól sobie na przeniesienie aktywności z nowoczesnej listy na jutro, w przyszłym tygodniu, a nawet nigdy, jeśli zdasz sobie sprawę, że jest to coś, czego tak de facto nie pragniesz robić.

Przebojowa na emeryturze
Wiek tak naprawdę to jedynie liczba. Masz prawo posiadać 55 lat, ale wyglądać na 40 i czuć się na 35. Niemniej jednak możesz też posiadać 50 lat, jednak wyglądać oraz czuć się na 65. Wszystko to ma związek z tym, jak odpowiednio dbasz o własne ciało oraz co robisz, żeby pozostać aktywną.

dla kobiet

Aktywność fizyczna – czy już za późno, by zacząć?
Jeżeli gra toczy się o ćwiczenia, wiele osób zakłada, że jeżeli nie było się aktywną jednostką w wieku 20, 30 bądź też 40 lat, nie ma sensu zaczynać mając ich 50, a nawet następnie. Na szczęście to po prostu nieprawda. Nigdy nie jest za późno na rozpoczęcie wdrożenia do swojego życia ćwiczeń! Rozpoczęcie rutyny treningowej może wspomóc w rozwiązaniu co niektórych kłopotów spowodowanych absencją aktywności i ogólnie sprawić, że poczujesz się dobrze.
Korzyści z treningów dla dam na emeryturze są bogate! Od około 50 roku życia przeciętna osoba traci około 1 procent mięśni każdego roku – gra toczy się o to, że nie musisz godzić się na tak postępującą utratę mięśni. To naturalnie dzięki ćwiczeniom masz prawo przywrócić utracone mięśnie, nawet zbliżając się do setki. Korzyści z ćwiczeń nie kończą się na ulepszeniu masy mięśniowej oraz siły. Co poniektóre rodzaje ćwiczeń mogą również pomóc polepszyć zdrowie kości.
Utrata kości i osteoporoza nie są nieuniknione. Wykonywanie ćwiczeń obciążających, które zmuszają Cię do działania mimo siłom grawitacji, może poprawić gęstość kości oraz zmniejszyć niebezpieczeństwo jej rozpadu. Kiedy przyjrzeć się jeszcze i innym korzyściom płynącym z ćwiczeń, potrafią one również mocno zmniejszyć częste symptomy menopauzy, jak wzrost masy ciała.