Co roku na przełomie listopada oraz grudnia polskie rodziny zmagają się z dosyć poważnym świątecznym dylematem – kupujemy choinkę żywą, lub sztuczną? Argumentów za obiema opcjami jest wiele, niemniej jednak my skoncentrujemy się na tym, z jakiej przyczyny choinki sztuczne to lepszy pomysł.
Jeśli wobec tego Wy także macie dylemat, jaką choinkę kupić – gorąco zapraszamy do dalszej lektury, być może te kilka argumentów przekona Was, iż sztuczka choinka w żadnym wypadku nie musi łączyć się z chemią oraz zniszczonymi świętami.
• Argument 1 – oszczędny zakup
Choinki sztuczne są o dużo tańsze aniżeli ich naturalne odpowiedniki. Co znacznie więcej, choinki tego rodzaju nie tracą zabarwienia i nie zmieniają swojego wyglądu, co prowadzi do jednego odpowiedniego argumentu – wolno je bez problemu spakować i użyć powtórnie w przyszłym roku (a nawet w trakcie paru dodatkowych świąt). Choinkę sztuczną należy zatem rozważać jako świąteczną inwestycję na parę lat.
• Argument 2 – wygląd
Prawdziwością jest, że sztuczne choinki nie aktywują specyficznego zapachu swoich żywych odpowiedników, jednak nie tracą również koloru a przemijające tygodnie – nie wywołują u nich kurczenia czy tracenia igieł. Jakiegokolwiek roku choinka wygląda tak samo bajecznie.
• Argument 3 – odporność, czystość oraz wygoda
Selekcjonując choinkę żywą, zawsze musimy borykać się z problemem transportu, dopasowania wielkości, a też późniejszego porządkowania czy wyrzucenia, co nie jest ani dobre dla otoczenia, ani tym samym dla nas. Ze sztuczną choinką nie ma tych kłopotów – nie musimy niczego wyrzucać czy podlewać, choinka nie traci igieł oraz tym samym nie zmusza nas do wiecznego odkurzania mieszkania.
Jak dostrzega się – sztuczne choinki mają dużo argumentów, warto wobec tego rozważyć ich nabycie na zbliżające się święta.
Wyruszasz na wakacje lub ewentualnie w podróż służbową do innego miasta lub też państwa? Na miejscu chcesz zwiedzić jak najwięcej, przewożąc rodzinę lub też wspólników do okolicznych miast?
Dawniej jedynym dobrym rozwiązaniem byłyby taryfy czy też własny transport – dziś o wiele poprawniejszą i tańszą alternatywą są wypożyczalnie aut, jakie szturmem zdobyły serca amerykanów oraz powoli przekonują do siebie również europejczyków, w tym także naszych rodaków.
Coraz to więcej propozycji polskich wypożyczalni aut ukazuje, że potrzebujemy aut w wyznaczonym czasie. Co więcej, wypożyczalnie aut stają się standardem nie jedynie dla podróży firmowych, jednak też do tych prywatnych, kiedy potrzebujemy prędkiego i nieograniczonego transportu w danym rejonie.
Koszty wynajmu samochodu
Przejdźmy wobec tego do sedna – jakie są wydatki wynajmu samochodu? To zależy od tego, jakie auto pragniemy wypożyczyć oraz na jak długi okres. Wyruszając na dwutygodniowe wczasy, należałoby pomyśleć o wynajmie na pełen okres urlopu. Czemu? Bowiem wynajem tylko na kilka dni może być dużo droższy niż najem na tydzień lub też dwa tygodnie. Ta zasada dotyczy nie tylko podróżników, jednak również przedsiębiorców, którzy potrzebują samochodów w czasie podróży służbowej.
Na cenę ma również wpływ rodzaj auta. Bogata w akcesoria limuzyna będzie o wiele droższa aniżeli stereotypowe rodzinne auto (które też nie musi być pozbawione wygód typu klimatyzacja lub fotelik dla dziecka, który coraz to częściej jest w tradycyjnym wyposażeniu). Nie zmienia to jednakże faktu, że wypożyczalni wozów jest tak wiele, że musiało to odbić się na opłatach – mniejszych cenach dla Klientów.
Kiedyś w największym stopniu legendarne do jazdy po mieście były rowery miejskie. Są one jednak nadzwyczaj ciężkie, a przy tym wolne, w takim razie rzeczywiście do jazdy po ulicach nadają się bajecznie, niemniej jednak już na wycieczkę poza miasto nie. Dzisiaj obszerną popularnością cieszą się rowery szosowe, fitness i crossowe. Głównie te ostatnie są w wielu przypadkach polecane jako świetne rowery do miasta. Gwarantują nadzwyczaj wygodną pozycję za kierownicą, dosyć szerokie opony, przedni amortyzator. Mają też zamontowane napędy z rowerów trekkingowych, co daje łatwiejsze przełożenia. Rower taki wyekwipowany w bagażnik do transportowania podręcznych akcesoriów, bezbłędnie sprawdzi się i w mieście i na pikniku.
Jak dopasować rozmiar roweru?
Wybór dobrego rozmiaru roweru to wybitnie znacząca kwestia. Od tego zależy bezpieczeństwo i komfort jazdy. Na sto procent rowery do miasta muszą być dostosowane do wzrostu. W tym celu należy wsiąść na rower i dotknąć stopami do podłoża. Jeżeli jest to możliwe, a do tego stopa sięga pedału w dolnym położeniu i jest przy tym odrobinę ugięta, to jest to dobry rozmiar.
Przy zakupie roweru może się zdarzyć, że będzie szansa kupienia używanego. Najczęściej porządniej jest zakupić nowy rower, lecz nieraz, w zależności od sytuacji finansowej, lub ewentualnie kiedy ma być to egzemplarz rezerwowy, wolno po dokładnym sprawdzeniu stanu technicznego, zdecydować się na rower z drugiej ręki.
Zapaleni cykliści gruntownie wiedzą, że wybitnie istotny jest wyśmienity sprzęt w trasie. Rower jest pojazdem, który łatwo można uszkodzić oraz nawet najogromniejsze cudo techniki rowerowej może prędko popsuć się oraz sprawić, że podróż rowerowa będzie prawdziwą męką, a nie przyjemnością. Wszyscy, którym zależy na jakości oraz bezpieczeństwie w czasie jazdy rowerem powinni zwrócić szczególną uwagę na wszelkiego rodzaju towary do konserwacji pojedynczych części rowerowych, przede wszystkim opon. Osłabiona opona w rowerze uniemożliwia jakąkolwiek jazdę.
Do czego służą mleczka oraz uszczelniacze od opon rowerowych?
Mleczka oraz uszczelniacze potrafią już w kilka minut doprowadzić naruszoną oponę rowerową do stanu używalności. Do niesłychanie ważne szczególnie w momencie, kiedy tak właściwie zaplanowaliśmy sobie jakąkolwiek trasę, a niespodziewanie okazało się, że koło roweru jest uszkodzone. Należy pamiętać, że praktycznie każde, nawet najwyższej jakości, ogumienie rowerowe jest podatne na przebicie. Zwłaszcza w owym czasie, kiedy tak właściwie nie znamy terenu po którym jeździmy, a może on okazać się pełen ostrych przedmiotów, jakie ekspresowo mogą uszkodzić oponę rowerową.
Struktury uszczelniające ogumienie rowerowe w nagłych przypadkach to niesłychanie znaczący szczegół wyposażenia każdego rowerzysty, który zdaje sobie sprawę z tego, że wypadki z oponami zdarzają się niezmiernie w szeregu przypadków i mogą skutecznie uniemożliwić dalszą jazdę. Osiągalne na rynku mleczka i uszczelniacze do opon rowerowych cechują się śmiałych składem oraz w istocie obszerną wydajnością, a również niezwykle szybką reakcją. Najprawidłowiej wybrać takie produkty, które:
• mają formułę opartą na oczywistym lateksie, co przynosi gwarancję szybkiej i skutecznej naprawy ogumienia
• są nietoksyczne oraz bezpieczne dla środowiska, to nadzwyczaj ważne w kontekście używania roweru w okolicznościach przyrody
• ich czas działania jest długi oraz trwa kilka miesięcy
• są harmonijne ze wszystkim rodzajami opon rowerowych i z szytkami
Mleczka oraz uszczelniacze do opon są niesłychanie legendarne zarówno wśród laików rowerowych, jak oraz prawdziwych zawodowców. Ważne, żeby takie towary wykazywały niską lepkość, co spowoduje, że wolno nimi nienagannie wycelować w miejsce usterki, nie brudząc niepotrzebnie okolic usterki, a samo przebicie zostaje szybciej zalepione, co zapobiega rozprzestrzenianiu się usterki. Wszelkie produkty stosowane do konserwacji i naprawy opon rowerowych powinny być wcześniej przetestowane, by na ewentualnej trasie nie zdziwić się, że nie działają. Należałoby też korzystać przede wszystkim z towarów polecanych przez zawodowców i tych rekomendowanych przez firmy specjalizujące się w towarach rowerowych.
Wytwórca ogumienia rowerowego Duro
Fundamentem sprawnego roweru są sprawne oraz nieuszkodzone opony. Co prawda nadzwyczaj trudno jest ustrzec się uszkodzenia opony rowerowej, głównie na zawiłym i zanieczyszczonym obszarze, jednakowoż można zrobić wszystko, aby w jakiś sposób zapobiec uszkodzeniu całej opony. Wszyscy, jacy absorbują się jazdą na rowerze kompetentnie lub również mniej fachowo bądź oraz pod każdym względem amatorsko zdają sobie sprawę z tego, że niesłychanie znaczący jest sprzęt solidnej jakości od wypróbowanego producenta. Nie ma także nic ważniejszego niż trwałe oraz odporne na uszkodzenia ogumienie rowerowe. W punktach sprzedaży dla rowerzystów, również stacjonarnych, jak i online, wolno znaleźć ogumienie rowerowe szosowe, zimowe, uniwersalne, terenowe, a też takie do trenażerów. Na ogumienie rowerowe składa się naturalnie dętka oraz opona rowerowa.
Dlaczego wypada ochronić dętkę w rowerze?
Dętka to element koła rowerowego, jaki jest swoistym pojemnikiem na powietrze. To dzięki znajdującemu się kołach rowerowych powietrzu rower zapewnia znakomitą amortyzację i jest przydatny nawet na najbardziej wyboistym terenie. Gdyby nie to, to każdy najmniejszy dołek byłby mocno odczuwalny przez rowerzystę. Dętka jest stosunkowo cienką gumą, jakkolwiek produkowana jest z najlepszej jakości materiałów tak, żeby zdołała wytrzymać faktycznie wiele. Niemniej jednak, żeby koła miały gwarantowaną słuszną lekkość, to nie mogą być zbytnio obciążone, skutkiem tego też dętka jest cienka. Między dętką a oponą należałoby umieścić wkładkę, która oprócz tego zabezpieczy dętkę przed potencjalnym przebiciem. Zwykle taką wkładką jest dosyć masywna warstwa niezmiernie elastycznego kauczuku, która nienagannie chroni w razie przebicia. Włókna kauczuku są odporne na przecięcia i na dodatek są także niezwykle lekkie, to naturalnie dzięki temu nie obciążają kół roweru. Często wkładką jest również podwójna warstwa nylonowej tkaniny, wykorzystuje się ją w głównej mierze w cienkich oraz lekkich oponach sportowych, gdzie grubość oraz waga opony ma szczególne znaczenie.
W wypadku kół rowerowych niezmiernie znaczący jest również bieżnik opony. Jego grubość, kształt i wielkość zależą tylko i wyłącznie od zastosowania roweru na rzeczową trasę. Niesłychanie atrakcyjne w ostatnim czasie są opony ekologiczne z mniszka lekarskiego, jakie stanowią perfekcyjną alternatywę dla niezmiernie uniwersalnego i wytrzymałego kauczuku. Warto nie zapominać, że opony rowerowe objęte są gwarancją producenta, skutkiem tego w wypadku uszkodzenia bez winy użytkownika można taką oponę bez ograniczeń reklamować. Wybór słusznych opon do roweru to wybitnie poważna sprawa oraz traktowana przez wielu rowerzystów z niezwykłą powagą, przecież to oraz od opon zależy i bezpieczeństwo, i skuteczność jazdy.
Stojaki są niebezużyteczne w każdym sklepie. Przeważnie są łączone z branżą odzieżową, ale to naturalnie dzięki temu, że są różnorodne, sprawdzą się całkowicie w każdym rodzaju sklepu.
Stojaki chromowane – walory
• dają one duże możliwości, a absorbują niewiele miejsca
• sprzyjają do prezentacji asortymentu w sposób schematyczny oraz przejrzysty
• gwarantują efektowną oraz przydatną ekspozycję artykułów i bezproblemowy dostęp do nich klientowi
• można na nich montować lustra oraz w ten sposób ułatwić przymiarkę.
Stojaki chromowane występują w najprzeróżniejszych postaciach, wymiarach i formach i w ten sposób każda specjalizacja znajdzie właściwe dla siebie. Są również wielopoziomowe, co daje jeszcze pokaźniejsze możliwości ich użycia. Istotną cechą stojaków jest ich wytrzymałość na warunki atmosferyczne, gdy służą do ekspozycji na zewnątrz oraz prostota w czyszczeniu i odporność na zabrudzenia.
Rodzaje stojaków sklepowych
Stojaki chromowane na ciuchy umożliwiają prezentowanie ich w całości, zapobiegają gnieceniu się, a kontrahent ma łatwy dostęp do garderoby. Poza tym są stojaki przeznaczone nie wyłącznie do prezentacji ubrań, lecz kapeluszy, czapek, okularów, krawatów, torebek, butów, biżuterii.
Stojaki sprawdzą się również w punktach sprzedaży spożywczych do demonstracji trunków lub papierosów. W innych rodzajach sklepów służą one do układania gazet, widokówek, kwiatów. Stojaki chromowane można zamontować na kółkach czy też podstawach, to właśnie dzięki czemu łatwo je przesuwać, a pracobiorcy nie muszą dźwigać ciężarów. W zależności od przeznaczenia stojaków należy zwrócić szczególną uwagę na dopuszczalny ciężar, ażeby nie prowokować niepewnych sytuacji dla klientów, czy personelu.
Nawozy organiczne pochodzą z odpadów roślinnych i zwierzęcych i naturalnie zawierają ważne składniki odżywcze dla roślin. Nawozy organiczne, takie jak kompost lub obornik, są przetwarzane w glebę w czasie sadzenia roślin. Nawozy organiczne są w pewnych momentach określane jako nawozy wielkogabarytowe, albowiem zajmują znaczną ilość miejsca, co utrudnia transport. Z tego powodu większość nawozów organicznych jest zwykle stosowana tylko tam, gdzie pozostały wyprodukowane.
Oczyszczony osad ściekowy, znany jako biosolid, jest takim funkcjonalnym nawozem organicznym. Biosolidy są bogate w składniki odżywcze, które po przetworzeniu i przetworzeniu stymulują wzrost roślin oraz utrzymują glebę w zdrowiu.
Nieorganiczne nawozy – poprawniejszy wybór?
Nawozy nieorganiczne są syntetyzowane przez producenta w celu uwzględnienia znaczących składników odżywczych roślin w zwarty sposób – dla banalnego przewozu. Te syntetyczne substancje zostały zaprojektowane w celu uzyskania rzeczowych wyników przy użyciu rozmaitych składników chemicznych. Można je nawet przystosować do wskazanych upraw bądź regionów uprawy, dodając wskazane składniki odżywcze, pasujące do wyznaczonych obszarów.
Zamiast robić w szeregu przypadków nudną, jednokierunkową demonstrację, pedagog może wykorzystać interaktywną tablicę do angażowania jakiegokolwiek ucznia w zajęcia. To sprawdzi się, obojętnie od tego, czy chodzi o:
• naukę słownictwa
• rozwiązywanie zadań matematycznych
• demonstracje szczepów bakterii
Słuchacze zawsze są o wiele bardziej zaciekawieni, jeżeli w ramach nauczania i to naturalnie dzięki takiej tablicy nauczyciele zintegrują tekst, obrazy, filmy oraz / bądź pliki audio. Na przykład nauczyciel ma prawo odtwarzać plik audio, aby przedstawić wymowę słowa wyświetlanego na tablicy. Uczniowie otrzymają w owym czasie możliwość wymówienia innych słów, aby uczynić, czy robią to stosownie. Wykorzystanie nagrań wideo w nauce może także skłonić uczniów do myślenia poza konwencjonalnym środowiskiem klasowym. To generuje kreatywną i świeżą perspektywę uczenia się, co może prowadzić do wkładu uczniów w ich pomysły na lekcjach. Na dłuższą metę lekcje będą znacznie bardziej wciągające oraz na pewno znacznie bardziej produktywne.
Dni używania suchych tablic po jakich pisało się kredą już dawno przeminęły. Chwilowo nauczyciele w szkołach zaczynają coraz częściej nauczać używając monitorów LCD wraz z tablicami interaktywnymi. Dzięki takiej technologii stosowanej w klasie każdy uczeń będzie pragnął wypróbować działanie tablicy, a to może pobudzić entuzjazm uczniów do angażowania się w proces kształcenia się. Niemniej jednak za pomocą interaktywnych tablic wolno osiągnąć dużo więcej aniżeli to, że uczniowie w takim środowisku szkolnym będą mieli więcej radości z nauki. Spójrzmy bliżej na to dzisiejsze wyposażenie szkół.
Tablice interaktywne a znacznie większy poziom zaangażowania pedagogów i uczniów
Zamiast robić w szeregu przypadków nudną, jednokierunkową demonstrację, pedagog może wykorzystać interaktywną tablicę do angażowania każdego ucznia w zajęcia. To sprawdzi się, bez względu od tego, czy chodzi o:
• naukę słownictwa
• rozwiązywanie zadań matematycznych
• demonstracje szczepów bakterii
Uczniowie zawsze są bardziej zaintrygowani, jeśli w ramach nauczania i to właśnie dzięki takiej tablicy nauczyciele wbudują tekst, obrazy, filmy i / lub ewentualnie pliki audio. Na przykład nauczyciel ma okazję odtwarzać plik audio, by pokazać wymowę słowa wyświetlanego na tablicy. Uczniowie otrzymają wówczas szansę wymówienia innych słów, by uczynić, czy robią to stosownie. Użycie nagrań wideo w nauce może też skłonić uczniów do myślenia poza konwencjonalnym środowiskiem klasowym. To wywołuje kreatywną i świeżą perspektywę uczenia się, co może prowadzić do wkładu uczniów w ich pomysły na lekcjach. Na dłuższą metę lekcje będą o wiele bardziej wciągające i z pewnością o wiele bardziej produktywne.
Jak inaczej namówić do usługi czy artykułu aniżeli przekonując ewentualnego konsumenta, że to, co oferujemy jest dedykowane naturalnie dla niego? Przedstawić mu to bezsprzecznie na przykładzie i pozwolić mu samodzielne decydować.
Czym jest reklama interakcyjna?
Reklama interaktywna innymi słowy Interactive Digital Signage to typ reklamy, w której nadawca nie jedynie przekonuje nabywcę do jakiegoś zachowania, lecz także pozwala odbiorcy ten przekaz konstruować. Takiego rodzaju reklamy są wiarygodną nowością, wskutek tego, że wcześniej nie do końca można było je w ogóle zrealizować, z uwagi na technikę. W dzisiejszych czasach reklamą interaktywną równie dobrze można nazwać kilka odcinków reklamowego serialu, w jakim widz, ma prawo głosować na temat losów bohaterów, lecz reklamą interaktywną będzie również ścisła interakcja innymi słowy szansę decydowania w czasie realnym oraz uzależnienie od wyboru osobnego widza, rozwoju fabuły.
Przykłady kampanii interaktywnych
Wybór bardzo dobrych kampanii interaktywnych jest naturalnie kwestią gusty, tym niemniej na uwagę pośród tego typu reklam z pewnością zasługują:
• Akcja MONTErzy – interaktywna reklama popularnych deserów, w jakiej chodziło o to, by odbiorca mógł samodzielnie zaprojektować swój prywatny smak deseru, integrując pojedyncze jego składniki
• Kampnia Dziki Sad – zrealizowana poprzez grupę Żywiec kampania traktująca napoju powstałego z połączenia cydru i piwa. Na profilu marki na Facebooku, nabywcy byli proszeni o dookreślanie cech marki. Efekt interakcja tej piwnej marki była przez parę tygodni perfekcyjną na facebook, jeśli idzie o marki piwne
• Ford Explorer w Izraelu – na stronach gazety wydawana była reklama z kodem pobieranym na telefon, po jego zeskanowaniu i umieszczeniu telefonu na gazecie, wolno było zobaczyć poszczególne cechy samochodu, jak park assist czy kontrolę zbliżania się do przeszkody.
By reklama interaktywna była wydajna musi nie jedynie łączyć mentalnie kontrahenta z marką. Bo samo zaangażowanie jest tylko zabawą i nie musi łączyć się z realnym zyskiem. W przypadku takich reklam, chodzi o to, żeby klient, który już się zaangażował, w następnej kolejności dokonał takiego wyboru, jaki porządnie mu się kojarzy. W jednym z powyższych przypadków będzie to wyglądać tak, że zdecydował się na to, a nie inne piwo, albowiem poprzednio angażował się na facebooku i dla niego wybór tej, a nie innej marki jest oczywisty. Cechą reprezentatywną reklam interaktywnych jest z reguły ich cena. Taka reklama to jakkolwiek nie pojedyncza kreacja na domenę czy banner, ale cały szereg narzędzi, które umożliwią dotarcie do użytkownika, zainteresowanie go na tyle, aby podjął interakcję i umożliwienie mu dokonania tego w taki sposób, aby był on słuszny technicznie i łatwy.
Zwykło się uważać, że jeżeli dobra kwa to koniecznie arabica, lecz ile jest prawdy w tym, że ten gatunek jest drogi oraz dominujący na świecie? Z jakiej przyczyny tak bardzo skłaniamy się w kierunku kawy typu arabica?
kawa
Czym jest arabica?
Kawa arabska czyli Coffea arabica to gatunek roślin z rodziny marzanowatych, zwany również kawowym drzewem. Historycznie odmiana ta pochodzi z Abisynii, Mozambiku i częściowo z obszaru Wielkich Jezior afrykańskich. Ten odmiana w zależności od miejsca, w jakim dojrzewa, ma gruntownie przeróżne potrzeby oraz może to znacząco wpływać na smak ostatecznego towary, czyli kawy. Mimo iż do rodziny kawowowców kwalifikuje się dziesiątki tropikalnych roślin, to produkcja kawy opiera się praktycznie na dwóch gatunkach:
• Arabica
• Robusta
Niby na pierwszy rzut oka ich ziarna i krzewy są wybitnie analogiczne, to jednak się różnią.
Kawa Meksyk
Drzewka Arabica mają od 3 do 5 metrów wysokości, ich łodyga jest łatwa i równa, a gałązki długie oraz cienkie.
Arabica w uprawie oraz wzroście najprzyzwoiciej czuje się w ciepłym klimacie strefy tropikalnej, która rozciąga się wzdłuż równika. Ten gatunek uprawiany jest na ogół poza Afryką w strefie międzyzwrotnikowej Ameryki Południowej, na Cejlonie, Jawie oraz Sumatrze. Roślina kwitnie nieomal przez cały rok oraz lubi ciepło, wobec tego z największym powodzeniem uprawia się ją na terenach górzystych pomiędzy wielkością 800 a 2000 metrów nad poziomem morza. Co ważne w procesie uprawy ten gatunek kawy jest niesłychanie odporny na warunki pogodowe, adoruje ciepło, ale w odniesieniu do kalendarza wzrostu i produkcji pojedynczych ziaren nie jest to tropikalne ciepło. W procesie jej wzrostu wystarczą całkiem amplitudy w granicach 15-24 stopni Celsjusza.
Z jakiego powodu Arabica jest najlepsza?
Gatunek nazwany Arabica jest de facto słabszy niż Robusta, albowiem zawiera od 1 do 1.5% kofeiny. Arabica to kawa delikatna i aromatyczna. Jednak co istotne dla jej handlowej wartości, niezwykle łatwo ją scalać z aromatami, właśnie dlatego od czasu do czasu wzbogacona posmakiem czekoladowym lub ewentualnie korzennym. Zanim kupimy kawę typu arabica warto przeczytać dogłębnie skład towaru, może się bo okazać, że arabica w wybranej przez nas kawie jest tylko bonusem.
Po górach można nie tylko spacerować, napawając się szczególnymi krajobrazami, można po nich także biegać, czyniąc stereotypowy trening fenomenalnym doświadczeniem.
Kto z nas nie miał dawno temu kłopotów z motywacją w czasie treningu?
Paskudna pogoda, psia pogoda, zimno, nie nadzwyczaj pragnie się biegać, a bieganie na bieżni w pełnej ludzi, zapoconej siłowni to nic przyjemnego dla tych, którzy biegają dla przyjemności, a nie wyłącznie po to, by stracić kilogramy czy polepszyć kondycję. Stąd niekiepskim pomysłem na obóz treningowy, jest bieganie w górach.
Dla kogo przeznaczone są obozy biegowe w górach?
Jeśli pomysł spędzanie tygodnia bądź dwóch na biegach po połoninach czy beskidzkich szczytach nam się podoba, najpierw zastanówmy się czy w ogóle damy sobie radę. Dla kogo są tego typu obozy:
• Dla średnio i nadzwyczaj zaawansowanych biegaczy
• Dla osób bez kłopotów kostno-stawowych oraz bez niedawnych kontuzji
• Dla umiejących umiejętnie zarządzać siłami
• Dla kochających, jeżeli nie kochających góry
Obóz biegowy w górach ma same zalety, jeśli decydujemy się na niego świadomie. Bardzo dobre obozy tego typu to takie koczownicze, gdzie trasa jest przewidziana w taki sposób, że rano wolno wyruszyć w górę, przebiec w linii prostej zaledwie parę kilometrów, ale zaliczyć parę ciekawych szczytów oraz spać na co dzień w innym miejscu. Poza olśniewającym pomysłem na budowanie formy, jest to jakkolwiek też forma zwiedzania. To, że biegniemy, nie świadczy, że na górze w schronisku czy na polanie nie powinniśmy posiadać wystarczająco dużo czasu, by zdołać napawać się widokami i niezwykłym górskim klimatem.
Co więcej powietrze nawet tych względnie niewysokich partiach gór, zawsze będzie inne aniżeli na równinie. Ilość tlenu w wyższych partiach gór oczywiście jest niższa, niemniej jednak taka sytuacja w początkach przygody z bieganiem po górach nam nie grozi, raczej warto się przygotować na czyste oraz świeże powietrze, którym aż pragnie się oddychać.
Jeżeli gra toczy się o makaron, Włochy są bezkonkurencyjne. Jako najogromniejsi producenci oraz klienci na świecie jedzą na rok blisko pięćdziesięciu pięciu kilogramów pasty na osobę. Włosi są prawdopodobnie jedyną narodowością, jaka z przyjemnością zjada makaron znacznie więcej aniżeli raz na dzień.
Włoski makaron – skąd ten fenomen?
Makaron od zawsze był we Włoszech uważany (i gotowany) jako danie koronne, a nie jako podstawowe cukry, które akompaniują pokarmom jako danie pomocnicze – np. w lokalnej kuchni. Makaron – podany po przystawce oraz przed daniami mięsnymi czy też rybnymi – jest następnym doskonałym przykładem banalnej włoskiej wynalazczości. W kuchni włoskiej można znaleźć makaron w formie ponad 300 różnych kształtów (formati) – od najpopularniejszych, takich jak spaghetti oraz rigatoni, aż po niezwykłe regionalne odmiany świeżo wypieku makaronowego – i niemalże niekończącą się liczbę możliwych kombinacji składników, z których można utworzyć proste czy też wyszukane sosy, dopełniające prawdziwie włoski makaron właśnie.
Jakim sposobem zrobić taki makaron?
• Wszystko, czego trzeba do schematycznego włoskiego makaronu to składniki takie jak: mąka durum-semolina 100 gram na jednostkę, 1 jajko na każde 100 gram mąki i nieduża ilość wody.
• Sposób wykonania jest równie prosty, co indeks składników – po prostu należy je wszystkie połączyć, wymieszać oraz ugnieść do osiągnięcia jednakowej masy, a na przykład pod przykryciem zostawić, żeby z pół godziny „odpoczął”.
• Gdy minie ustalone 30 minut wystarczy jedynie ciasto rozwałkować, zwinąć w rulonik oraz pokroić w wstążki o preferowanej grubości. Tak przygotowany makaron na ogół gotuje się w lekko osolonej wodzie przez 3 minuty.
Toteż, jeżeli masz zamysł zrobić makaron, zrób to jak należy: po włosku. Tak przygotowany makaron dopełnij za pomocą ukochanych autentycznych włoskich przepisów – z prostych, pysznych składników – bez żadnych gotowych fixów czy słoików. Jedynie wtedy można w pełni rozkoszować się prawdziwym spaghetti carbonara czy też innym, równie wybornym daniem. Prosto, czysto i apetyczne -o to chodzi!