Kłopoty zdrowotne pań po 50-tce
Nawet aktywne kobiety, zdrowo się odżywiające i trenujące regularnie – mogą z wiekiem doznawać przekształcających życie problemów rekonwalescencyjnych. Spójrzmy na schorzenia oraz choroby, na które kobiety w wieku powyżej 50 lat muszą uważać.

Informacje dla kobiet

Rak piersi
Rak piersi występuje, kiedy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. Przeważnie rak piersi zaczyna się w gruczołach wytwarzających mleko czy też rurkach, jakie przenoszą mleko do sutków. Typowe objawy to drobny guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów bądź obrzęk dookoła obojczyka oraz ramienia.

Osteoporoza
Osteoporoza występuje, kiedy organizm ludzki nie jest w stanie uformować starczającej ilości śmiałej kości, by zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może posiadać pokaźniejsze komplikacje z nadążaniem za tym procesem, co powoduje niższą gęstość kości. Prowadzi to do kiepskich i kruchych kości, które są w stanie łatwiej pękać. Damy mają mniejsze kości aniżeli mężczyźni, co naraża je na pokaźniejsze ryzyko. Symptomy wskazujące na osteoporozę są w stanie obejmować:
•    kruche kości (swobodniej się łamią)
•    słaba postawa (garbienie się),

Należałoby również zerknąć w rodzinną historię osteoporozy, albowiem wielokrotnie jest się w grupie podwyższonego ryzyka, jeżeli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym kłopotem. Formy zapobiegania jej skutków obejmują między innymi podnoszenie lekkich ciężarów oraz dbałość o to, żeby utrzymywać rozsądną utratę masy ciała. Ważna jest także dieta zawierająca wystarczającą ilość białka i wapnia oraz ograniczenie spożycia alkoholu. Istnieją także pewne leki oraz suplementy, jakie mogą zaradzić niedoborowi wapnia bądź też zakłóceniom równowagi hormonalnej.

Dorosła kobieta oraz kłopot menopauzy
Menopauza świadczy po prostu koniec miesiączki kobiety. Nie powinno traktować się jej jako problem, jednakowoż raczej jako etap w życiu, jaki stwarza bardzo dobrą okazję do oceny osobistego zdrowia oraz zaplanowania kolejnej fazy życia. Jakakolwiek dorosła kobieta powinna wykorzystać tę szansę.

dojrzała kobieta

Żeńska menopauza – najważniejsze informacje
Menopauza jest zwyczajną częścią życia i na ogół przypada na wiek od 45 do 55 roku życia. Blisko 70% kobiet mówi o znaczących objawach powiązanych z menopauzą, a 40% z nich udaje się nawet po radę do lekarza z powodu ich dolegliwości.
Poszczególne objawy różnią się między sobą – charakterem, jak też stopniem nasilenia. Niektóre kobiety uważają, że odczuwają jedynie nadzwyczaj drobny dyskomfort, w czasie kiedy inne są dotknięte menopauzą w tak wielkim stopniu, że pojawia się nawet problem niezdolności do wykonywania normalnych powszednich czynności.
Jeżeli spojrzymy na problem menopauzy w dłuższej perspektywie, po jej odbyciu jesteś znacznie bardziej narażona na rozwój osteoporozy (przerzedzenie kości) i schorzeń serca, chociaż podjęcie pewnych środków połączonych ze stylem życia pomagają uszczuplić to ryzyko.

Co odpowiednio dzieje się w czasie menopauzy?
W czasie menopauzy Twoje ciało przestaje przygotować się co miesiąc do poczęcia dziecka: jajniki przestają wypuszczać jaja, wytwarzają coraz to mniej hormonów kobiecych, estrogenu i progestagenu, a finalnie miesiączki się kończą. Zmniejszenie hormonów żeńskich ma prawo wywoływać objawy, takie jak uderzenia gorąca, wahania nastroju, nocne poty, bojaźń, kołatanie serca, melancholia, obniżone libido, czy problemy ze snem.